MANUAL DE LA POSTURA de Lora Pavilack

MANUAL DE LA POSTURA ePub

Uno de los libros más buscados en formato PDF, ePub y Mobi es MANUAL DE LA POSTURA de Lora Pavilack. Según los lectores este libro es uno de los más interesantes que publicó editorial PAIDOTRIBO; ese es el motivo por el cual, a continuación, les brindaremos algunas alternativas para que puedan obtenerlo sin problemas.

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Sinopsis de MANUAL DE LA POSTURA ePub

Manual de la postura. 40 ejercicios fáciles para una vida plena y sin dolor, de Lora Pavilack y Nikki Alstedter, es una guía que revela la importancia que tiene la postura corporal en el mantenimiento de la salud y la prevención de dolores de espalda y cuello.
Una postura sana y alineada permite descansar, sentarse y moverse sin dolor. Además, activa la circulación, alivia las presiones de los órganos internos y deja a los pulmones expandirse con libertad. Y ya se sabe que cuando el cuerpo se siente mejor, la mente también lo está; por eso, una buena postura promueve la confianza y la claridad mental.
La adopción de una postura adecuada puede cambiarnos la vida. Una buena postura reduce el dolor, mejora el funcionamiento de los órganos internos y contribuye a ser una persona con energía, más ágil y equilibrada.
Nunca es tarde para corregir la postura. Solo se necesita ser constante y adquirir buenos hábitos. Para ayudar en este propósito, Manual de la postura ofrece docenas de ejercicios para hacer en casa, en el trabajo o sobre la marcha, cuyo objetivo es conseguir una postura natural y eficiente durante todo el día. Todos los ejercicios se presentan con claras ilustraciones y se acompañan de indicaciones para mejorar la respiración.

Información adicional MANUAL DE LA POSTURA:

• Autor: Lora Pavilack
• ISBN: 978-84-9910-713-4
• Categoría: Cuidados cosporales
• Año de edición: 2018
• Editorial: PAIDOTRIBO
• Páginas: 164
• Idioma: Español

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