MBSR de Linda Lehrhaupt

MBSR ePub

Uno de los libros más buscados en formato PDF, ePub y Mobi es MBSR de Linda Lehrhaupt. Según los lectores este libro es uno de los más interesantes que publicó editorial KAIRÓS; ese es el motivo por el cual, a continuación, les brindaremos algunas alternativas para que puedan obtenerlo sin problemas.

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Sinopsis de MBSR ePub

Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, en el curso de ocho semanas de la reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR): meditación sedente, meditación ambulante, meditar comiendo, yoga, escáner corporal y otras prácticas cotidianas informales. Está demostrado que el MBSR ayuda a aliviar los síntomas asociados con enfermedades crónicas, ansiedad, dolor, agotamiento, cáncer y otras condiciones relacionadas con el estrés.
Las autoras, dos destacadas formadoras de instructores de MBSR, proporcionan instrucciones detalladas, así como ejemplos ilustrativos procedentes de la vida real. Los lectores que emprendan el curso MBSR hallarán en aquí una guía clara, los instructores dispondrán de una herramienta valiosa para la enseñanza y cualquier persona que reciba tratamiento o experimente dificultades en su cuerpo, mente o espíritu encontrará en este texto una ayuda práctica e inspiradora.

Información adicional MBSR:

• Autor: Linda Lehrhaupt
• ISBN: 978-84-9988-623-7
• Categoría: Curiosidades. Misceláneas
• Año de edición: 2018
• Editorial: KAIRÓS
• Páginas: 304
• Idioma: Español

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